cos na

stary jest takie cos jak wyszukiwarka. nikt ci nie odpowie na to pytanie masz 57 przeczytanych postów leń z ciebie a ty sie chcesz za koksy brac. poszukaj troche po forum a napewno znajdziesz . napisz wogóle ile cwiczysz ile masz lat czy masz dietke itp.

jeśli chcesz sobie cos pospawać to poszukaj są tu gdzieś na sfd projekty, a jeśli chodzi Ci czym można zastąpić ławeczke w domowych warunkach to np. 2 czy 3 taborety, pufy pozdro

Ja proponuje coś co pewnie wielu wyda sie dziwne, a mianowicie wykonuj wszystkie cwiczenia na biceps w ten sposob: kazdy ruch zaczynasz od tak zablokowanych łokci, żeby poczuć aż tricepsy, nastepnie łądnie czysto technicznie wolno podnosisz spinając bicki i w miare wolno opuszczajac gwarantuje po miesiacu efekty.

Ciesz się że to zrobił Ale mateo cos to podejrzane że akurat byłes na miejscu i szybko zreperowałeś. Przyznaj się że sam popsułeś

Bartek21 zwroc uwage na emotikony -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Co do podciągania - warto sobie podkładac coś pod nogi i się podpierać - wtedy robisz maksy np. 5 serii. Po pewnym czasie mięśnie się na tyle wzmocnią, że sam się bd. podciągał ;-)

Robie sprzet wiec ławke jaka tylko chcesz i od tego zalezy oczywiscie cena, gryf prosty 180 cm 40 zł, krotkie hantelki 20 zl za dwie obciazenie 3 zł kg. Jak cos pisz na [email protected]

Na noc coś co sie wolno wchłania np. trec casein albo night protein blend , optimum casein , a taniej to uns good night. A za dnia jakiś koncentrat Vitafit , dymatize , peak , syntrax

[...] raz i do tego po treningu 2 bialeczko co sie bardzo szybko wchlania nie sluchaj sie i nie kupuje ostrowi ani innych gow... bo to szkoda zdrowia inwestujesz w siebie i kupisz cos lepszego to lepiej wyjdziesz na przyrostach i w kibel nie bedzie szlo gaspari ma duzo cukrow oplaca sie bardziej golda takie moje zdanie jak masz kase smialo wszystko z [...]

30mg, na 3 porcje, brane przed posiłkami 100tabs niby mało, ale planuję wziąść coś po mecie

Uzyj wyszukiwarki. Ten temat był już wałkowany 100razy. Przy treningu na mase lepiej stosować ABS II albo zwykły trening brzucha. Tak A6W będzie ,, coś '' przeszkadzał.

krotko mowiac nie. gdyby tak było to nie była by potrzebna siłownia, odzywki i dieta. sam robiłem ten program 100 pompek to buduje wytrzymałosc i jak cos to wg nie ma sie do tego ile wyciskasz na klate.

teraz ciezko cos znalezc dobrzego wiec szukam, firma wyglada na porzadna

nie widzę w nich nic złego. jeśli są naturalne oczywiście a nie doprawiane czy kandyzowane. raz na jakiś czas dla podniebienia trzeba coś dobrego zrobić. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-22 23:01:38

tez wlasnie kolego chcialem na box isc ale nie mam dojscia dopiero 40 km ode mnie jest wiec troche lipa :p ale cos czuje ze dam rade , bo czego to sie nie robi dla pasji : pp

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić jaka odżywka białkowa będzie powodowała problemy trawienne, a jaka nie będzie ich powodowała. Jest to bardzo indywidualna kwestia i najlepiej jest sprawdzić to w praktyce na własnym organizmie. Teoretycznie najlżejszy i bez laktozy będzie Izolat białka serwatkowego lub koncentrat bez laktozy. Przetestuj [...]

jak masz coś więcej to też czekam na cene

przepraszam uprzejmie a my co ? - wrozka. pl? skad mamy to wiedziec? przeciez moze byc wiele przyczyn. a kox sie bralo? edit: zeby nie bylo , ze cie obrazam czy cos takiego ale wez sobie chlopie spojrz na swoje posty: serce problem bol przy nachylaniu meta zawroty koks serce bol przerost zawroty puls bol w klatce piersiowej mostek nerka ekg [...]

trening domatora? dałoby rane na metce cos osiągnąc ?

Z metanabolem pytam kontrolnie bo sa rózne zdania na ten temat. Do treningu domatora chyba moge dorzucic jakies suplementy ? np takie jak białko,kreatyne czy cos ?